Disciplinas

Marcha

La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible.

Las distancias que comprenden la marcha son:

  • 5.000 m / 5 km
  • 10 000 m / 10 km
  • 20 000 m / 20 km
Fondo

Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que incluye a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los 5000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay solo tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m y la maratón

Medio fondo

Las carreras de media distancia o de medio fondo son un tipo de pruebas de atletismo, que consisten en correr a pie distancias que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos Olímpicos las de 800 y 1500 metros.

El tipo de esfuerzo requerido en las carreras de media distancia, que combinan velocidad y mitad resistencia, hace muy duras estas pruebas, especialmente la de 800 m, que es una carrera muy rápida, pero con un punto de táctica y aguante, que deja poco para la táctica de carrera.

Velocidad

En el atletismo, la carrera de velocidad es una carrera a pie que tiene una distancia predeterminada en 60, 100, 200 y 400 metros en pistas. Es frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de medición, como por ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista.

Saltos

Los saltos en el atletismo tienen cuatro modalidades distintas: salto de longitud consiste en recorrer la maxima distancia posible desde la tabla de salida que limita la pista de impulso, triple salto el competidor correo para obtener una aceleración haci la plancha de despegue, salto de altura su objetivo es sobrepasar una barra horizontal y salto con pertiga es un salto con impulso con el apoyo de una garrocha.

Lanzamientos

Las disciplinas de los lanzamientos en el atletismo son
cuatro:
• Peso, Disco, Martillo y Jabalina.
• Se dividen en dos clases en función de la ejecución
técnica del lanzamiento: Rotación y Traslación.
• También se pueden clasificar como Circulares y
Lineales.

Pruebas combinadas

Las pruebas combinadas son competiciones atléticas individuales que se dividen en pruebas de carreras, lanzamientos y saltos, que se realizan en uno o dos días dependiendo de la categoría. Las cuales se dividen en una, dos, tres, cuatro o hasta cinco. Normalmente se hacen jornadas dependiendo de la categoría del atleta que las realiza.

Las pruebas combinadas son las únicas modalidades atléticas cuyo resultado final no se expresa en unidades físicas, sino en puntos. Los resultados parciales, se puntúan según las tablas de la Federación Internacional de Atletismo. Vence aquel atleta que mayor número de puntos alcance al finalizar todas las pruebas.

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